VaneKurset her, er et af de mest praktiske, logiske, og simpelt opbyggede online kurser om vaner der er lavet. Hvert modul og lektion indeholder praktiske og konstruktive løsninger på, hvordan man kan arbejde med vaner og samtidig er der videnskabelige underbygninger med, som understøtter de teorier der arbejdes efter.

Når du deltager i dette kursus får du:

– Du får unik viden, som kan bruges i alle apspekter i dit liv. Både på dit job i dit privatliv.

– Du får en indsigt i hvordan man kan ændre på vaner praktisk og logisk.

– Du lærer hvordan du håndterer, når planerne omkring vaneændringer ikke går som planlagt.

– Du lærer hvordan du kan få motivation til at skabe de ændringer du gerne vil se.

– Du lærer hvordan du får meget mere ud af dit eget potentiale end du selv troede muligt og hvordan dine succeser vil blive selvforstærkende i andre henseender.

– Og det bedste af det hele er, at du kan nøjes med at lytte til det hele, som om du blot sad og lyttede til musik …. alt er i det fantastiske PODCAST format.

 

Lavpraktisk fortalt, så vil det her kursus lære dig hvordan du kan bruge vaner til din fordel. Du bliver en bedre og mere forstående version af dig selv, og du vil lære hvordan vaner ikke længere vil være en hindring for de mål du har.

Læs her hvad tidligere deltagere har fået ud af kurset

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat….

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat….

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat….

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat….

Kursus indhold

Modul 1- Hvad er vaner egentlig og hvordan arbejder vi med dem i dette kursus?
  • Podcast 1: Kursusgennemgang og oplæg til egen refleksion. ( 15 min ca.)
  • Podcast 2: Videnskaben omkring vaner. Gennemgang af VaneLoopet, gennemgang af MAT modellen. ( 10 min ca. )
  • Podcast 3: Hvad er vaner egentlig og hvordan du oplever dem. ( 10 min ca. )
Modul 2 - Målsætning
  • Podcast 1: Gennemgang af S.M.A.R.T modellen ( ca. 5 min )
  • Podcast 2: Sådan laver du din egen målsætning ( 10 min ca.)
Modul 3 - Udfordringer og overbevisninger
  • Podcast 1: Sådan kortlægger du din vaneadfærd, så den er nemmere at ændre. ( ca. 10 min )
  • Podcast 2: Sådan får du styr på dine  overbevisninger omkring vaner. ( ca. 5 min)

 

Modul 4 - Motivation
  • Podcast 1: Sådan virker motivation, samt hvordan man øger den ( ca 10 min )
  • Podcast 2: Jerry Seinfeld metoden. ( ca. 5 min )

 

Modul 5 - Problemløsning og kreativitet ift vaner
  • Podcast 1: Sådan finder ud på nye kreative løsninger til dine vaneændringer ( ca. 10 min )
  • Podcast 2: Eksempler på andres kreative løsninger. ( ca. 10 min)
Modul 6 - Læg planen
  • Podcast 1: Sådan lægger du planen og strategien ift dine vaner ( ca. 10 min)
  • Podcast 2: Gennemgang af værktøjer til brug for varige vaneændringer ( ca. 13 min)

Når du har tilmeldt dig modtager du din adgang til kurset, og alle dets sider og filer på mail.

Herefter kan du i ro og mag gennemgå tingene i dit eget tempo.

Kurset er online baseret og udarbejdet i PODCAST formatet. Du vil derfor kun skulle bruge adgang til internettet for at lytte til dem. 

Alt materiale er online baseret, så du kan lytte på din tablet, telefon og computer.

Der er ingen tidsbegrænsning, så du kan starte når du vil, og du kan se tingene når du vil.

Der er ingen fare for, at du downloader noget som så bliver gemt eller glemt på din computer, så du ikke kan finde det igen. Alt ligger online til dig.

Der er ingen adgangsbegrænsning. Du kan med andre ord deltage som du er, uden at du har taget længegående uddannelser inden.

Alt er lavet så det er let forståeligt og hele ideen er, at alle skal kunne forstå hvad vaner egentlig er.

Hvis du er interesseret i, at din arbejdsgiver betaler dette kursus, er det også en løsning.

VaneKursus
1999,-
Din deltagelse inkluderer adgang til alle podcasts, arbejdsark, og medlemsskab af online community på facebook

Du kan også starte med at lytte til dette korte podcast om vaner. Det koster kun en mailadresse.